বর্তমান সময়ে নীরব ঘাতক হিসেবে পরিচিত ডায়াবেটিস। প্রাথমিক অবস্থায় তেমন কোনো উপসর্গ না থাকায় অনেকেই বিষয়টি গুরুত্ব দেন না। অথচ চিকিৎসকদের মতে, সময়মতো শনাক্ত ও নিয়ন্ত্রণ না করলে ডায়াবেটিস ধীরে…
ধূমপান বিশ্বব্যাপী স্বাস্থ্যের সবচেয়ে বড় শত্রু হিসেবে পরিচিত। অনেকেই জানেন ধূমপানের ক্ষতি, তবু ছাড়তে পারেন না। তবে সঠিক মনোভাব ও কিছু সহজ উপায় মেনে চললে ধূমপান ছাড়া মোটেই কঠিন নয়।…
বর্তমান ব্যস্ত ও প্রতিযোগিতামূলক জীবনে মানসিক চাপ ক্রমেই ভয়াবহ রূপ নিচ্ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, মানসিক চাপ এখন এক ধরনের নীরব ঘাতকে পরিণত হয়েছে, যার প্রভাব পড়ছে মানুষের দৈনন্দিন জীবন, কর্মক্ষমতা ও…
সুস্থ ও কর্মক্ষম জীবনযাপনের জন্য দৈনন্দিন কিছু সাধারণ অভ্যাসই সবচেয়ে কার্যকর ভূমিকা রাখে বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। তাদের মতে, নিয়মিত এসব অভ্যাস মেনে চললে অনেক রোগের ঝুঁকি কমানো সম্ভব। …
পর্যাপ্ত ঘুম মানুষের শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু আধুনিক জীবনের ব্যস্ততা, অতিরিক্ত মোবাইল ব্যবহার ও মানসিক চাপের কারণে অনেকেই নিয়মিত ঘুমের ঘাটতিতে ভুগছেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘদিন ঘুমের…
|
৪ ফেব্রুয়ারী, ২০২৬ 
