• ই-পেপার
    • Eng
    বৃহস্পতিবার , ২১ নভেম্বর ২০২৪
    বৃহস্পতিবার , ২১ নভেম্বর ২০২৪
    লাইফ স্টাইল
    মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর অভ্যাসসমূহ
    আশাবাদী হওয়ার উপায়
    ভলোবাসার সম্পর্কে ভুল বোঝাবুঝি বাড়ে যেসব কারণে জেনে নিন
    রাগের বশে সঙ্গীকে যেসব কথা বলা উচিত নয়
    স্মৃতিশক্তি প্রখর রাখতে কার্যকরী খাবার
    মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর অভ্যাসসমূহ

    আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কিছু অভ্যাস রয়েছে, যা আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর প্রমাণিত হতে পারে। এই অভ্যাসগুলো মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে ব্যাহত করে এবং আমাদের জীবনের মানকে হ্রাস করে। এখানে…

    আশাবাদী হওয়ার উপায়

    গবেষণায় দেখা গেছে, যারা ইতিবাচক মানসিকতার অধিকারী তারা সাধারণত দীর্ঘজীবী হয়। তবে বংশানুক্রমিকভাবে আশাবাদী না হলে কী করার আছে? ‘বস্টন হেল্থকেয়ার সিস্টেম’য়ের ‘ন্যাশনাল সেন্টার ফর পোস্টট্রমাটিক স্ট্রেস ডিজঅর্ডার, ভেটেরান্স অ্যাফেয়ার্স…

    ভলোবাসার সম্পর্কে ভুল বোঝাবুঝি বাড়ে যেসব কারণে জেনে নিন

    আমাদের জীবনে চলার পথে অনেকের সঙ্গেই পরিচয় হয়। সেখানে মানুষজন কতো কথাই না বলে থাকে। তবে কিছু কথা হয়তো আপনি শোনেননি। যা খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনার জীবনে চলার পথকে সহজ…

    রাগের বশে সঙ্গীকে যেসব কথা বলা উচিত নয়

    দাম্পত্য সম্পর্কে ঝগড়া কমবেশি সবারই হয়। তবে ঝগড়ার সময় রাগের মাথায় এমন কিছু বলা উচিত নয়, যা দাম্পত্য সম্পর্কে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।   অনেকেই রাগের মাথায় ঝগড়ার সময় সঙ্গীকে…

    স্মৃতিশক্তি প্রখর রাখতে কার্যকরী খাবার

    স্মৃতিশক্তি খুবই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। মানবজীবনে আত্মপ্রতিষ্ঠার জন্য এটি অত্যন্ত সহায়ক ভূমিকা পালন করে। স্মৃতিশক্তি যেমন বুদ্ধিমত্তা সৃষ্টিতে সহায়তা করে, তেমনই এটি মানসিক প্রফুল্লতা দান করে। আর বুদ্ধিমান হতে গেলে দরকার…

    আরও